به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

از تاثیر پیاده‌روی روزانه بر سلامت بدن تا راه‌های جلوگیری از ۵ سرطان شایع در زنان

تاریخ انتشار: ۵ اسفند ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۱۸۶۶۵۶

اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در چهارم اسفند نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید.

مواد شیمیایی که بدن را برای همیشه نابود می‌کند

مطالعات نشان می‌دهد ، مواد شیمیایی pfas فرآیند‌های بیولوژیکی کلیدی را در بدن مختل می‌کنند.

ویروس شایع شده در آفریقا چقدر خطر مرگ دارد؟
یک ویروس غیرقابل درمان و شبه ابولا که می‌تواند از هر ۱۰ مبتلا، ۹ نفر را به کام مرگ بکشاند در حال حاضر در آفریقا رو به گسترش است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

راه‌های جلوگیری از ۵ سرطان شایع در زنان
به گفته کارشناسان، بیش از نگرانی باید به دنبال راهکار‌های کنترل و پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان‌ها بود که به سادگی نیز قابل دسترس هستند.

نخوردن صبحانه باعث لاغری می‌شود؟
صبحانه نخوردن نه‌ تنها به لاغری کمک نمی‌کند، بلکه می‌تواند فرد را چاق‌تر هم بکند.

استفاده زیاد از گوشی چه بلایی سرمان می‌آورد؟
پایین نگه داشتن گردن در زاویه ۴۵ درجه، فشاری برابر با ۲۲ کیلوگرم بار را به آن وارد می‌کند.

تاثیر شگفت انگیز پیاده‌روی روزانه بر سلامت بدن
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌ها است که بدون هیچ هزینه‌ای تمامی افراد می‌توانند از فواید قابل تامل آن بهره‌مند شوند.

آیا دردهای مزمن باعث آلزایمر می‌شوند؟
افراد مبتلا به درد مزمن در قسمت‌های مختلف بدن در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل و تسریع زوال شناختی هستند.

چه چیزی باعث حمله قلبی می‌شود؟/ راه‌های پیشگیری و درمان
حمله قلبی ناشی از نرسیدن اکسیژن کافی به عضله قلب و آسیب یا از بین رفتن بخشی از عضله قلب به علت انسداد در مسیر جریان خون عروق کرونر است.

تغذیه مناسب و تاثیر آن بر کاهش سرطان
داشتن اطلاعات برای انتخاب مواد غذایی خوب و داشتن فعالیت بدنی می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌ها از جمله سرطان کمک کند.

ظهور رد پای یک پروتئین در سرطان‌های مغزی
لیپوکالین- ۲، یک پروتئین احتباس کننده آهن در پاسخ ایمنی ذاتی است که به سیدروفور باکتری‌ها متصل شده و از جذب آهن توسط آن‌ها جلوگیری می‌کند.

قلب ۳ بعدی که مانند قلب واقعی کار می‌کند چاپ شد
دانشمندان موسسه فناوری ماساچوست (MIT) با استفاده از فناوری چاپ سه بعدی یک قلب رباتیک ساخته‌اند که مانند یک قلب واقعی کار می‌کند.

افزایش بیماری‌های چشمی با تغییرات آب وهوا
۲۰ درصد موارد آب‌مروارید نتیجه مستقیم قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش است.

خوراکی های سرشار از مواد معدنی و عناصر کمیاب

ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه از جمله مواد مغذی هستند که بدن ما برای حفظ سلامت ذهنی و جسمی به آنها نیاز دارد.

باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيک

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: کلینیک آنلاین بدن سالم

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۱۸۶۶۵۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

برای حفظ سلامتی روزی چند عدد تخم مرغ بخوریم؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از یورونیوز، تخم‌مرغ که در بسیاری از یخچال‌های خانگی جز اصلی تغذیه روزانه محسوب می‌شود، چیزی فراتر از یک گزینه همه‌کاره و خوشمزه است. تحقیقات اخیر دلایل متعددی را برای گنجاندن دو تخم مرغ در رژیم غذایی روزانه نشان می‌دهد.

تخم مرغ بسیار فراتر از یک غذا است و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. تحقیقات دانشمندان از مزایای مصرف روزانه دو تخم‌مرغ می‌گوید.

سلامت چشم
تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند لوتئین و زآگزانتین است که برای حفظ سلامت چشم بسیار حیاتی هستند. این آنتی اکسیدان‌ها در ماکولا، بخشی از چشم که مسئول بینایی مرکزی است، متمرکز شده‌اند.

دانشمندان در تحقیقی که در یک مجله علمی آمریکایی به نام «بایگانی‌های چشم‌پزشکی» منتشر شد، مقدار مناسب تخم مرغ مورد نیاز برای محافظت از چشمان را بررسی کردند.

در این مطالعه بررسی شد که آیا مصرف تخم مرغ کافی می تواند از بیماری «تباهی لکه‌زرد» که منجر به کوری یا انحطاط چشم می‌شود، جلوگیری کند.

در نهایت این مطالعه نشان داد که خطر ابتلا به این عارضه در بین افرادی که به مدت دو سال و به صورت روزانه دو عدد تخم مرغ مصرف می کردند، ۴۴ درصد کمتر است.

بهترین دمنوشی که موجب جلوگیری از اضافه وزن می‌شود

سوپرغذای تقویت‌کننده مغز
یکی از مزایای برجسته مصرف دو عدد تخم مرغ در روز، تاثیر مثبت آن بر سلامت مغز است. تخم مرغ منبعی غنی از کولین است که یک ماده مغذی حیاتی برای رشد و عملکرد مغز است.

در مطالعه ای که در مجله «عصب‌زیست‌شناسی یادگیری و حافظه» منتشر شد، شرکت کنندگانی که روزانه دو عدد تخم مرغ در طول چهار هفته خوردند، بهبود قابل توجهی در سطح حافظه و تمرکزخود نشان دادند.

مدیریت طبیعی وزن
تخم مرغ همچنین منبع بسیار خوبی از پروتئین‌های با کیفیت بالا و چربی‌های سالم است.

مطالعات نشان می دهد که شروع روز با تخم مرغ می تواند منجر به مصرف کالری کمتر در طول روز در مقایسه با جایگزین‌های غنی از کربوهیدرات مانند غلات صبحانه شود. این موضوع می تواند یک استراتژی مفید برای کسانی باشد که به دنبال مدیریت موثر وزن خود هستند.

روزی چند عدد تخم‌مرغ می‌توان خورد؟ متخصصان تغذیه پاسخ می‌دهند
علاوه بر این، تخم مرغ حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به جلوگیری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی و برخی سرطان‌ها کمک می‌کند.

بنابراین بهتر است که در هر صبحانه جا را برای خوردن دو تخم مرغ باز کنید تا بهتر ببینید و بهتر فکر کنید و از چاقی و بیماری‌ها در امان بمانید.

کد خبر 846840 برچسب‌ها سلامت خبر مهم تخم مرغ تغذیه